2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 未分類 脂肪 脂肪って？ 脂肪は４種類あります。 ・中性脂肪・脂肪酸・コレステロール・リン脂質の４種類があります 一般的にダイエットなどで脂肪をさすのは、中性脂肪で、豚肉や牛肉などについている白い脂身もこの中性脂肪です
2017年8月22日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 髪の毛 シャンプー剤の成分と役目 シャンプーの役割は毛髪や頭皮の汚れを除去すること 汚れといっても、２通りあります 外からの汚れ・・・ホコリ、スタイリング剤など 中からの汚れ・・・汗、皮脂、フケなど 両者とも共通することは油の性質＝水に馴染みにくい性質 […]
2017年4月10日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 老化・エイジング 髪への紫外線の影響について 髪は見た目を大きく左右する肌と同じぐらい大切なパーツです ですが、お顔ばかりでおろそかになっていませんか？ 一番高い位置にある頭皮や髪こそ、強烈な紫外線を浴びています そして髪の毛は性質上、紫外線を吸収しやすいという性質 […]
2016年12月14日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 東洋医学 葛根湯 最古の漢方薬 葛根湯 漢方薬をよく知らない方でも、一度は飲んだり聞いたりしたことがあるのでは ないでしょうか？ 一般的に風邪のひき始めに飲む、風邪薬といったイメージが強いのではないでしょうか？ だけど調べて […]
2016年11月16日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 未分類 ルイボスティー『奇跡のお茶』 ルイボスティーって？ 最近では知名度も高くなってきた『不老長寿のお茶』 とも言われています。 ルイボスティーは南アフリカのセダルパーク山脈などごく一部 の山脈にしか自生しない針葉樹で作られたお茶です 朝晩の気温差が３０度 […]
2016年9月27日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 東洋医学 水毒の症状 鼻炎・冷え・生理痛 この３つは、私の三大悩みです。 とにかく鼻炎がすごい。小さい頃からです 自分なりの分析結果によると・・・まず太っている時・ストレスを溜め込んでいる時 症状が激しかったように感じました。 健全な状態な時 […]
2016年9月9日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 心と体 東洋医学と西洋医学の違い 東洋医学と西洋医学の違い 西洋医学は「体の一部を専門的に診る」…病気を見る 東洋医学は「体全体と局所を診てバランスをとる」…体質と病態と病気を見る だいぶ東洋医学びいきで書いてしまってますね 共に調べればたくさん出てくる […]
2016年8月24日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again 心と体 東洋医学 東洋医学って！？ 様々な表現がありますが、シンプルに私なりの言い方で表現しますと・・・ 『おばあちゃんの知恵袋』 怒られそうですね（笑） 様々な人間の長きにわたった経験と体験、感性を積み重ね、自然と共に生きてきた人間の知 […]
2016年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again ダイエット 肥満とは・・・ 肥満とはどうゆう状態？ 肥満とは『人間の構成成分の一つであるである脂肪が多くなりすぎた状態』 なんだそうです。 特に女性は子孫を残すため、命の存続のため蓄えるためにも脂肪がつきやすく なっています。 一説には恐竜が滅んだ […]
2016年7月4日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again ダイエット 運動で体脂肪を増えにくくする 運動の目的は消費エネルギーを増やすことだけではない 体脂肪を減らすには摂取エネルギーを減らすだけではなく 消費エネルギーを増やすことも必要です 運動は必要ですが、実は運動によるカロリー消費は以外と少ないんです 例えばフル […]