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2016年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again ダイエット

肥満とは・・・

肥満とはどうゆう状態? 肥満とは『人間の構成成分の一つであるである脂肪が多くなりすぎた状態』 なんだそうです。 特に女性は子孫を残すため、命の存続のため蓄えるためにも脂肪がつきやすく なっています。 一説には恐竜が滅んだ […]

2016年7月4日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again ダイエット

運動で体脂肪を増えにくくする

運動の目的は消費エネルギーを増やすことだけではない 体脂肪を減らすには摂取エネルギーを減らすだけではなく 消費エネルギーを増やすことも必要です 運動は必要ですが、実は運動によるカロリー消費は以外と少ないんです 例えばフル […]

2016年7月3日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 love again ダイエット

生活習慣を変えて体脂肪を減らす

階段を上がるのも運動 あまり体を動かさないと、交感神経の働きが低下します 交感神経の働きが低下すると、消費エネルギーが減ってしまいます すると、太りやすくなります ダイエットで運動する時間なんかない、という方は、第1歩と […]

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2016年8月24日

肥満とは・・・

2016年7月11日

運動で体脂肪を増えにくくする

2016年7月4日

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