リバウンドは様々な不都合が・・・

 

リバウンドは、始末に負えない不都合をもたらします

過激なダイエットで体が栄養不良になっているため体脂肪が
へっても筋肉や骨までも減ってしまいます

そんな状態でリバウンドが起きると体脂肪は増えても筋肉や
骨は減ったままで簡単には元に戻りません。

そして減った筋肉や骨の穴埋めをしようと、以前にも増して
体脂肪が増えてしまうのです・・・

筋肉はカロリーを消費してくれる大事な組織です

リバウンドで筋肉の量が減ると、基礎代謝も低下しエネルギーを
消費しにくい体になります。

ますます太りやすく痩せにくい体になってしまいます・・・

ウェイトサイクルとは

減量してはリバウンドを繰り返すことをウェイトサイクリングと言います

この状態になると筋肉が減りどんどん脂肪が増えたお脂肪が雪だるま式に
増えていきます

ますます痩せにくくなっていきます

これを繰り返していてはいつまでも美しくなることは困難です

是非１度ご自身のダイエットを見つめ直してみてください

千里の道は一歩から・急がば回れ！！です