2016年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 love again ダイエット 肥満とは・・・ 肥満とはどうゆう状態? 肥満とは『人間の構成成分の一つであるである脂肪が多くなりすぎた状態』 なんだそうです。 特に女性は子孫を残すため、命の存続のため蓄えるためにも脂肪がつきやすく なっています。 一説には恐竜が滅んだ […]
2016年6月15日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 love again ダイエット 急激なダイエットは様々な障害を起こす可能性が・・・ 短期間に体重を落とすと様々な障害が起きます 体脂肪は短期間に、そう簡単に落とせるものではありません 急激に体重を落とすと、リバウンドや、筋肉や骨の減少を招きます。 栄養失調気味になってお肌がボロボロになったり、気力がなく […]
2016年5月16日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 love again エステティック ウェルネス・ダイエット 本来のdietの意味は・・・ 『健康や美容を保持する為に、食事の量や種類を制限すること。』 『本来は食事療法の食事という意味で、痩せるという目的に 限定されるものではありません』 『ダイエットとは、食事習慣や生活習慣を改 […]
2016年4月27日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 love again ストレス 過激なダイエットは体脂肪を増やす?! 過激なダイエットははリバウンドを招く!? 間違ったダイエットは、一時は体重が落ち、体脂肪も減るかもしれません。 単品ダイエットや、絶食(間違ったファスティング)食事制限で一気に減量は 危険です リバウンド現象を引き起こし […]
2016年3月30日 / 最終更新日 : 2017年11月1日 love again エステティック ダイエットの心得 ダイエットの心得として・・・ まずは、自分に起きているこを知る 次に、本当はどうなりたいのか問う! 本当はどうなりたいか描く! (着たい洋服を着てる自分や、痩せた自分が取る行動を妄想(笑)し […]