本来のdietの意味は・・・

『健康や美容を保持する為に、食事の量や種類を制限すること。』

『本来は食事療法の食事という意味で、痩せるという目的に
限定されるものではありません』

『ダイエットとは、食事習慣や生活習慣を改め、ライフスタイルを健
康的なものへ変えていく事』

とあります。

体重を落としたい？綺麗に痩せたい？

でも私を含め、ダイエット＝減量というイメージが強いのではないでしょうか！！

でも減量をして、胸は小さくなったり、大幅な減量で胸が垂れたり、皮
膚がたるんだり、ももは太もものままだったり…くびれはなく下腹部は
ぷよぷよなまま。

しかも、皮膚はくすみ、活力はなく…なんてことは望んではいません。

美しく痩せたいのです。バランスよく痩せたいのです。好きな人に好きと言う為に。

自慢の彼女に妻に母になる為に。着たい服を着る為に。自分に自身をつけ、何かを始める為に。

愛される為に人それぞれだと思いますが・・・。

デブと言われ続け、ダイエットをしてはリバウンドをし続けるのはうんざりしていたら・・・
またダイエットをスタートする前に読み尽くしてみてください

間違ったケアを選択していたら軌道修正してケアを変えてみたり・・・

私が美容という仕事につき、ダイエットを繰り返し、ダイエットの知識を身につけてきた
ことを書いていきます。

ウェルネス・ダイエット

いま、もう、いまの自分はいや。

おしゃれしたい。

好きなもの食べたい。

デブとは言われたくない。

自分が自分を好きになりたい。

色んな気持ちをこめて『ウェルネス・ダイエット』と称します

ウェルネスとは
『ウエルネス（Wellness）とは、WHOが国際的に提示した、
「健康」の定義をより踏み込んで、そして広範囲な視点から見た健康観を意味する。
生活科学として、運動を適宜日常生活に取り入れながら、健康的に日々の暮らしを
送ろうと言う主旨で提唱された概念』

ダイエットの概念を変えて『ウェルネス・ダイエット』健康や美容を保持する為、
心身の健康維持増進を図り、生活態度を改めて、美しさをてにいれましょう。

自分が培ったノウハウ、美容情報をまとめていきます

痩せたいだけでなく、美しく綺麗に、心も一緒に。失敗、成功繰り返しつつ、このブログ
から自分の体に起きていることを見つめてみてください
そして自分にあうケア方法をみつけるお手伝いになればと思います。